植男伊登的蔬食日記

台灣屬於海島型氣候，濕度高使得每次寒流來襲體感溫度加倍的冷，如果加上下雨，寒意真的不輸日本或韓國呢！

所謂「腳暖身就暖」，足部保暖因熱循環效應全身也會暖烘烘，因此近年來很多人採買雨鞋，兼收防水及保暖效果。

但是好的雨鞋一雙動輒2000多，靴子通常還要4000元起跳，買起來可真不便宜，

到底該怎麼選購才能不心疼？買回家後又要怎麼使用才能真正達到禦寒效果呢？

請你要把握以下4個心法：

心法一：尺寸選買大半號

雨鞋材質多為不透風的橡膠材質，太合腳不僅會感到悶熱，而且走起來也不舒服，更重要的是要預留穿厚底襪的空間，

所以在選購雨鞋或雨靴時，千萬不可以買剛好的尺寸，也不要追求瘦而購買太窄筒的雨靴。

心法二：穿襪子止汗防滑

雨鞋跟雨靴因為不透氣，悶熱易使足部流汗，但容易引此滋生黴菌或其他問題，加上橡膠雨鞋不容易滑動走起來並不方便，

建議穿雨鞋時可以加穿襪子，不但可以增加摩擦力使得行走方便，同時也可以吸濕保持腳腳健康無病菌。

心法三：購買時先試走

跟買一般鞋子一樣一定要先試走，而且最好走遠一點，因為雨鞋雨靴材質很硬，走幾步路不一定會有深刻感覺，

且別忘了雨鞋必須買大半號，穿著襪子走，甚至穿厚襪子來試走會更貼近平時使用的情境。

心法四：選擇安全材質

除了大品牌，現在坊間、網路也有很多雨鞋、雨靴，但其實可能不是由橡膠製成而是PVC，如果是PVC材質的雨鞋，非常容易脫膠，

造成防滑效果及耐用程度下降。不過更值得注意的是有許多來路不明的雨鞋，塑化劑或重金屬含量是過高的，如果是自己的寶貝在穿，

更可能會影響成長，所以選購時一定要特別小心。